หลายคนเริ่มสนใจการดูแลสุขภาพในระยะยาว
แต่ยังสับสนกับคำศัพท์ที่มักถูกใช้ร่วมกัน เช่น Lifespan, Healthspan และ Longevity
แม้คำเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกัน
แต่มีความหมายและบทบาทต่อการดูแลสุขภาพที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน
การเข้าใจความแตกต่างอย่างถูกต้อง
ช่วยให้การวางแผนสุขภาพในระยะยาวมีทิศทางที่เหมาะสมมากขึ้น
Lifespan คืออะไร
Lifespan หมายถึง ระยะเวลาทั้งหมดที่มีชีวิตอยู่
วัดจากจำนวนปีตั้งแต่เกิดจนถึงเสียชีวิต
การแพทย์สมัยใหม่ช่วยให้ Lifespan ของมนุษย์ยาวขึ้น
แต่การมีอายุยืนมากขึ้น
ไม่ได้หมายความว่าคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นตามไปด้วยเสมอ
หลายคนอาจมี Lifespan ยาว
แต่ต้องใช้ชีวิตกับโรคเรื้อรังหรือข้อจำกัดทางร่างกายในช่วงปลายชีวิต
Healthspan คืออะไร
Healthspan คือ ช่วงเวลาที่ร่างกายยังแข็งแรงและใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ
เช่น
เคลื่อนไหวได้ดี
พึ่งพาตัวเองได้
ไม่มีโรคเรื้อรังรบกวนชีวิตประจำวัน
เป้าหมายของ Healthspan
คือทำให้ “ช่วงที่แข็งแรง” ยาวใกล้เคียงกับช่วงชีวิตทั้งหมดมากที่สุด
Longevity คืออะไร
Longevity คือแนวคิดที่รวมทั้ง Lifespan และ Healthspan เข้าไว้ด้วยกัน
ไม่ใช่แค่อายุยืนแต่คือการมีชีวิตที่ยืนยาว พร้อมสุขภาพที่ดีในระยะยาว
สรุปความแตกต่าง
Lifespan = อยู่ได้นานแค่ไหน
Healthspan = อยู่ได้ดีแค่ไหน
Longevity = อยู่ได้นานและอยู่ได้ดีควบคู่กัน
หากต้องการเข้าใจภาพรวมของแนวคิดนี้
อ่านเพิ่มเติมได้ที่
Longevity คืออะไร? ดูแลสุขภาพวันนี้ เพื่อชีวิตที่ดีในระยะยาว
