ปวดหัวบ่อย นอนไม่พอ ควรทำอย่างไรดี?
สุขภาพทั่วไปช่วงนี้ปวดหัวบ่อย โดยเฉพาะช่วงบ่าย นอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย อยากทราบว่าควรปรับพฤติกรรมอย่างไร หรือควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
นพ. สมชาย ใจดี
อายุรศาสตร์
อาการปวดหัวจากการนอนไม่พอพบได้บ่อย แนะนำให้จัดสรรเวลานอนให้สม่ำเสมอ ลดคาเฟอีนหลังบ่าย และหากปวดหัวรุนแรงผิดปกติควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม
อ่านต่อ